ประโยชน์ของสปาหินร้อน หินร้อนบะซอลต์

สปาหินร้อนเป็นการบำบัดด้วยธรรมชาติ โดยการนำหินอุ่นๆมานวดตามจุดต่างๆของร่างกาย ถือเป็นวิทยาการการรักษาโรคชนิดหนึ่ง ที่กำลังได้รับความนิยมในขณะนี้ เพราะนอกจากความผ่อนคลายที่ได้รับแล้วการทำสปาหินร้อนยังสงผลดีกับรางกายของเราอีกด้วย งั้นเราไปทำความรู้จักกับการทำสปาหินร้อนกันให้มากขึ้นกันดีกว่าค่ะ 

หินบะซอลต์ดีที่สุด

การทำสปาหินร้อนส่วนใหญ่จะใช้หินบะซอลต์ที่ได้จากแม่น้ำมาเป็นหินร้อน เนื่องจากมีพื้นผิวเรียบนำไปแช่ในนำร้อนก่อนนำมาใช้นวด ด้วยธาตุเหล็กที่มีอยู่มากในหินบะซอลต์จะช่วยเก็บความร้อนไว้ได้เป็นอย่างดี

ได้ผลเร็วกว่าการนวดทั่วไป

ความร้อนจากหินจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายความเครียดลดอาการกล้ามเนื้อรัดตึง หากคุณรู้สึกปวดเมื่อย การนวดด้วยวิธีนี้สามารถช่วยลดอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อได้เ และด้วยความร้อนที่ได้จากหินนี่เองจะทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้เร็วขึ้นกว่าการนวดแบบปกติ แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรฝืนมากไป เมื่อรู้สึกว่าหินร้อนมาก หรือเมื่อถูกนวดแรงเกิน ไปเพราะจะกลายเป็นรอยช้ำได้

ช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือด

จุดเด่นอีกอย่างหนึ่งของการนวดชนิดนี้คือการวางหินร้อนไว้ตามจุดสำคัญต่างๆของร่าง เพื่อช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้น คุณจะรู้สึกเหนื่อยยากขึ้น อีกทั้งยังช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับกล้ามเนื้อ ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดน้อยลงอีกด้วย  

ไม่เหมาะกับผู้ที่มีความดันเลือดสูง

เนื่องด้วยการทำหินร้อนนั้นจะไปกระตุ้นการทำงานของระบบการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นการทำสปาด้วยวิธีนี้จะไม่เหมาะกับที่กำลังตั้งครรภ์ และเป็นโรคความดันเลือดสูง

นอกจากการนวดด้วยหินร้อนจะช่วยในด้านร่างกายแล้วก็ยังช่วยในด้านจิตใจอีกด้วยเมื่อร่างกายเราเกิดการผ่อนคลายก็จะทำให้จิตใจของเราผ่อนคลายไปด้วยในคราวเดียวกัน และสำหรับใครที่ยังไม่เคยลองการนวดโดยใช้หินร้อน เราขอแนะนำให้คุณได้ลองสักครั้งนะคะ